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生命不能承受之重??痛风患者为什么要减肥 _健康频道

发布日期:2020-06-18 07:18   来源:未知   阅读:

痛风是尿酸合成增多或尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病。体内尿酸主要在肝脏合成,2/3经肾脏排泄,另1/3经消化道排泄。肥胖对于尿酸的“合成”与“排泄”这两方面都有不利影响。

痛风患者为什么要减肥?

01

肥胖的人会导致肝脏合成尿酸增加,过多的脂肪可增加新陈代谢中核酸的总量,从而增加嘌呤的代谢量,最终导致尿酸合成增加。再者,内脏脂肪过多积累,产生大量的游离脂肪酸(FFA),过多的FFA将加重肝脏的代谢负担,导致促进尿酸合成的酶类功能亢进,也会导致尿酸产生增加。另外,肥胖的人往往有脂肪肝,而且身体当中抑制尿酸合成的酶类往往生成不足或过度消耗。

02

加重其他代谢性疾病的病情,长期肥胖往往会危及到血糖、血压、血脂、血尿酸,而这些代谢性疾病之间并不是完全隔离的,它们之间的病情是会相互影响的。

03

肥胖的人会导致肾脏排泄尿酸的量减少肥胖可能导致胰岛素抵抗(IR)与体液酸化(尤其是尿液的酸化),这会使尿液带走尿酸的能力变弱。尿液越酸,人体排泄尿酸的能力越弱。尿液最好的PH值是6.5,过酸过碱都不利。大家可以在化验单中查看自己尿液的PH值。再者,当运动的时候或者节食减肥的时候,肥胖者的脂肪会分解,从而产生热量供机体活动所需。大量脂肪分解会产生的酸性的酮体,也会阻碍了尿酸的排泄,间接地使血尿酸水平增高。另外,长期肥胖可导致肾脏血流量减少,这对肾脏而言是一种隐形的伤害,对痛风病情不利。

痛风者减肥注意原则

切勿减肥心急

减肥过程中,体内的脂肪会被分解。如果在短时间内让体重快速下降,体内大量的脂肪被分解,嘌呤大量增加,尿酸也随之升高,痛风就发作了。

水果代肉

既然有人可以想到节食,那有的人就有可能会想到水果代肉。这样一来,肉吃少了,减肥是不是就减得快了。其实,在摄入大量的水果之后,体内的果糖增加,一样会导致高尿酸。

短时间内高强度运动

运动过程中大量出汗,使得血液浓缩,也会导致血尿酸浓度升高。


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